ЦЕЛИ - СТУПЕНЬКИ К МЕЧТЕ, БЕЗ КОТОРЫХ НЕВОЗМОЖНО ДОБИТЬСЯ УСПЕХА
Цель – это определенное место назначения. Цель – это нечто большее, чем мечта. Это мечта в сочетании с действием. Цель – это больше, чем просто «хотелось бы .. ». Цель всегда ясная и конкретная: «Я стремлюсь к ...». Ничего не происходит, пока не поставлена цель. Хорошо намеченные и надлежащим образом поставленные цели управляют нашей жизнью. Определение целей является личным делом и чем-то, что не случается каждую ночь. Мы определяем цели и работаем на них день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом. Хорошая база, если она правильно заложена, приводит в результате к достижению наших целей подобно тому, как при строительстве дома фундамент должен быть крепким и хорошо сконструированным для того, чтобы иметь возможность планировать развитие на будущее.
Необходимость целей невозможно переоценить. Цели жизненно необходимы для человека, как воздух. Никто никогда не достигал успеха без постановки целей, точно так же никто никогда не жил без воздуха. Важно не то, где вы были или где вы есть сейчас, а то, куда вы хотите попасть. Нельзя оставлять свое будущее на волю случая. Если его не запланируете вы, за вас это сделает кто-то другой.
Уступив своему желанию и отдавшись достижению цели, вы получите прилив физических сил, энергии и энтузиазма, необходимых для этого. Но это еще не все. Вы получите нечто не менее ценное, а именно, «автопилот», необходимый для прямого продвижения к цели. Цель, глубоко укоренившаяся в разуме, обладает способностью держать человека на верном пути к ее достижению. Это не пустые слова. Объясню, что происходит при этом. Когда вы уступаете своей цели и начинаете следовать за ней, она проникает в подсознание и начинает воздействовать на него. Подсознание всегда находится в равновесии, а сознание – нет, за исключением тех случаев, когда оно действует в унисон с подсознанием. Если нет полного согласия сознания с подсознанием, человек сомневается, смущается, чувствует себя нерешительно. Но когда цель встраивается в подсознание, вы автоматически начинаете действовать правильно. Ваше сознание в этом случае способно к четкому, прямому мышлению.
Один из секретов успеха состоит в том, чтоб уступить своей цели. Пусть она овладеет вами и даст вам «автопилот», который поведет вас к достижению цели.
Поймите, почему цели так важны – они программируют наш разум. Они сосредоточивают его на достижении определенного результата, и события сами по себе начинают складываться благоприятно для вас. Вы начинаете неосознанно поступать правильно и принимать правильные решения. К вам начинает поступать другая информация. Почему так получается? Да просто потому, что цели запрограммировали ваш разум. Cознание охватывает всего лишь маленькую часть мира и, как следствие, оперирует ограниченным объемом данных. Подсознание же связано с Высшим Разумом, и потому оно знает, как Вам добраться до вашей цели. Представляете, сколько информации в течение дня проходит через нас? Сознание воспринимает всего лишь очень маленький процент от этого. А как вы думаете, что определяет то, что воспринимает сознание? Правильно, подсознание! Оно работает, как фильтр, позволяя сознанию воспринимать только то, что проходит через фильтр, а все, что не проходит, не воспринимается. Теперь немножко понимаете роль целей в процессе достижения успеха? Давайте рассмотрим пример. Вы ставите себе цель на следующий год заработать $50.000. Эта цель укореняется в вашем подсознании, если вы действительно этого хотите и верите, что можете это сделать. Что происходит дальше? Вы начинаете замечать в Интернете, слышать от знакомых о разных интересных проектах, где можно заработать такие деньги. Что случилось, почему раньше вы этого не слышали или раньше никто об этом не говорил? Проекты были всегда, просто вы были в другом месте. Время, пока цель укоренится в подсознании, разное и зависит от вашего соответствия этой цели. Заметьте, что если вы поставите цель в $100.000, подсознание будет находить для Вас $100.000 идей. Проблема только в вашей вере. Если вы поверите, что можете зарабатывать и миллион, то для вас найдется идея на миллион, но я очень сомневаюсь, что человек, который зарабатывает $20.000 в год, поверит так сразу в миллион. Потому ставьте цели, в которые вы хоть чуть-чуть верите, и тогда подсознание сможет быстрее подкинуть Вам подходящую идею.
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ, ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ, ДЕТАЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 1
Для того, чтоб ставить эффективные цели, во-первых, вы должны ясно и четко осознавать, ДЛЯ ЧЕГО вам ставить цели. До сих пор вы ж не ставили цели, почему теперь вам это стало столь необходимо? Общее описание, что такое цели, вы найдете на странице цели и необходимость ставить цели. Во-вторых, нужно понимать, какие должны быть цели для достижения максимальной эффективности. О важности целей в жизни человека читайте на странице необходимость целей
Перед постановкой целей вы должны понимать:
1. Для чего вам нужно ставить цели?
2. Какие должны быть цели, которые вы ставите?
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 2
На втором шаге вооружитесь листом бумаги и ручкой.
Теперь представьте, что с данного момента прошло 10 лет. Опишите во всех подробностях как вы живете, как проводите время, чем занимаетесь. Чем детальнее ваше описание, тем легче вам придетсе на этапе постановки целей.
Существует одно крайне важное условие:
Пишите так, будто все это реализуется, но больше того, что вы написали, вы никогда не получите
То есть, если вы пишите, что хотите зарабатывать $10,000/месяц, то $11,000/месяц вы никогда не получите. Считайте, что вы устанавливаете себе максимальную верхнюю планку.
Второе важное условие:
Пишите много и детально
Я считаю, что нужно как минимум 2 страницы печатного текста формата А4 или 4 страницы писаного текста А4.
Это всего лишь мои рекомендации по теме, как ставить цели. Вы не обязаны их выполнять, но попробуйте выполнить, а вдруг все получится самым лучшим образом.
Приведу вам перечень областей, чтоб было проще создавать описание для постановки целей:
1. Ваша работа/бизнес
Чем вы занимаетесь
Какой доход имеете
Какой у вас уровень ответственности
Сколькими людьми вы управляете
Какой престиж вы имеете в сфере своей занятости
Сколько времени в сутки вы работаете
Сколько источников дохода
Какие это источники дохода
2. Семья
Какой стиль жизни я обеспечиваю для моей семьи
Какие у меня отношения в семье
Где мы живем
В каком доме и квартире мы живем
Как мы отдыхаем
Где мы отдыхаем
Сколько времени я уделяю семье
Какие у вас автомобили
3. Социальная сфера
Каких друзей я имею
К каким социальным группам я принадлежу
Какую пользу я приношу обществу
Каким образом я позитивно влияю на этот мир
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 3
Теперь из написанного вами текста вы легко можете выделить свои цели.
Теперь постановка целей превращается в простой выбор цели из текста.
И вы имеете четкое описание следующих целей:
1. дом/квартира
2. бизнес(ы)/работа
3. отдых
4. автомобиль
5. развлечения
6. путешествия
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 4
Проверьте, удовлетворяют ли поставленные вами цели характеристикам эффективной цели. Если да, то переходите к следующему шагу постановки целей и начинаем более глубокую работу с целями. Если нет, вернитесь на шаг 2 и измените описание.
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 5
Теперь для каждой вашей цели вы должны иметь наиболее четкое представление. То есть вы должны конкретно знать, какой автомобиль имеете. Не подходит просто сказать Mercedes. Нужно сказать Mercedes-Benz CLK 500 серебристого цвета.
Обязательные параметры:
1) марка
2) модель
3) цвет
4) тип кузова (купе, седан, кабриолет, универсал, пикап, минивен и т.д).
Смысл в том, чтоб в разуме возникла максимально четкая картинка того, что вы хотите. Это как в фотоаппарате, наведите максимальную резкость.
СОВЕТ: НАЙДИТЕ ПОДХОДЯЩУЮ КАРТИНКУ ВАШЕЙ ЦЕЛИ, НАПЕЧАТАЙТЕ ЕЕ И ПОВЕСЬТЕ НА СТЕНЕ.
Очень хороший сайт, где вы можете посмотреть дома и выбрать один или несколько для себя dreamhomesmagazine.com
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 6
Выбираем ваши самые важные цели.
Вот имеете вы список из 20 целей. Представьте себе, что вы можете достичь только одной цели из этого списка. Какую цель вы выберете? Обведите эту цель кружком. Далее выбираете следующую цель по тому же принципу. Имеете вторую по приоритету цель, и затем третью. Это ваши 3 самых важных цели. Сосредоточьтесь на их выполнении.
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 7
Каждый день возвращайтесь к своим трем целям. Думайте о них как можно чаще, представляйте себя обладающим этими вещами. Вживитесь в них. Чувствуйте себя комфортно с этими вещами. Почувствуйте комфорт жить в таком огромном доме. Делайте это минимум 2 раза в день.
Я думаю, вы догадались: шаг 7 - это шаг самовнушения. Читайте более детально про то, что такое самовнушение и методы самовнушения.
Я не могу гарантировать вам успеха. Успех вы можете гарантировать себе сами.
По статистике: только 3% людей записывают свои цели на бумаге, и именно они достигают самых больших высот в своей жизни. О роли самовнушения в процессе достижения цели вы можете услышать везде. Это феноменальное открытие, с помощью которого вы способны контролировать и управлять своей жизнью.
Уверен, что у вас получится.
ВЕРЮ В ВАС!
А теперь приступайте к постановке целей!
ЧТОБ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА, НЕОБХОДИМО СТАВИТЬ ЦЕЛИ
Как вы думаете, какие действия дают абсолютную гарантию неудачи, которая постигает людей в жизни?
Трагедия в том, что большинство людей действительно думают, что они идут к успеху, но на самом деле они идут к поражению. Едва ли не каждый убежден, что он и впрямь добьется успеха, но реально у него мало шансов, если он этого не делает. Ответ на поставленный выше вопрос заключается в постановке целей. Если вы их не ставите, вы идете в никуда.
Вы когда-нибудь играли в "Дартс"? Это такая круглая дощечка, и на ней расставлены очки: чем ближе к центру вы кинете дротик, тем больше очков вы заработаете. Суть игры заключается в том, чтоб набрать наибольшее количество очков. Куда вы обычно целились? Наверное в 100, а попадали то в 80, то в 50, иногда в 25. Вы себе за цель выбирали 100 и бросали. А теперь представьте, что кто-то забирает эту дощечку и говорит бросать дротик дальше. Что происходит? Игра теряет смысл, пропадает цель, вы не знаете, куда вы должны попасть, и, заметьте, вы даже не бросите дротик. Так и в жизни, если у вас нет цели – жизнь теряет смысл.
Теперь представьте корабль, который выходит из порта без капитана за штурвалом, без команды, без какого-либо четкого пункта назначения. Куда придет такой корабль? Обычно люди со смехом отвечают на этот вопрос: «Ну никуда не придет. В лучшем случае сядет где-либо на мель.» А вот когда человек идет по жизни без цели, это воспринимается нормально. Я говорю о больших целях. Конечно, все люди имеют цели, но эти цели у них еле-еле дотягивают до 25 на рисунке. У этих людей цель - пойти на работу. Зачем? Чтоб выживать как-то. Вечером посмотреть телевизор и попить пиво. Им надо очень много отдыхать при 40-часовом недельном режиме. Их ум очень быстро устает, так как не знает, чем заняться. Да если б вы целились в 25, вы бы вообще не попали в мишень. Постоянно промахивались бы. Поставьте в жизни цели на 100. Конечно, вы будете промахиваться, но хотя бы в 80, 50 - точно попадете. О самом простом способе, как достигать целей, читайте здесь.
Заметьте, что никто никогда не ездит в отпуск без конкретного плана. Почему-то выбирают курорты, бронируют билеты на самолеты, пакуют чемоданы. То есть все делают, как надо. Все запланировано. А как только отпуск заканчивается, по жизни идут без цели. Почему так происходит? Неужели те люди, которые не достигают успеха, действительно заранее планируют потерпеть в жизни неудачу? Не думаю. Проблема в том, что они вообще ничего не планируют. Для этого имеются несколько основных причин.
Во-первых, им никто не объяснил, что цели жизненно необходимы.
В школах учат, что за вас цели поставит шеф. Если родители работали тоже на кого-то, то их этому же и научили. Но поймите, шеф ставит цели, выгодные для себя. О вас никто не позаботится, кроме вас самих. И только вы в состоянии поставить цели для себя. К сожалению, правда в том, что если вы этого не сделаете, для вас цели поставит кто-то другой, но вы тогда будете достигать не свои цели, а чужие, например, шефа, государства и прочих. То есть всех, кроме ваших. Неужели для вас семья шефа дороже, чем ваша собственная? Наверное, нет.
Во-вторых, не знают, как это делать.
Постановка целей является лидерским качеством. А лидерству можно научиться только самостоятельно. Никто не заинтересован обучать вас этому бесплатно. Зачем кому-то, кроме родителей, обучать вас постановке целей.
В-третьих, боятся, что не достигнут своих целей.
Да, постановка целей сопряжена с определенной опасностью, но риск бесконечно больше, когда вы не ставите перед собой никаких целей. Если вы боитесь, что не достигнете целей, не говорите никому, что поставили цели. Вообще-то никогда не следует делиться своими целями с кем бы то ни было, если вы не убеждены, что эти люди не только верят в достижимость вами этих целей, но и хотят, чтоб вы их добились. А для себя знайте, если вы не поставили цель – вы ее выполнили на 0%. А если поставили и не выполнили, все равно это будет больше, чем 0%.
В-четвертых, у людей настолько низкая самооценка, что они считают себя недостойными получить то, чего хотели б добиться.
Поскольку их вера направлена против них, они то и получают. Если вы один из таких людей, поймите, вы созданы по образу и подобию Бога. Как вы можете быть не достойны? Все, что есть на Земле, создано для вас. Идите и берите. Посредством известных на сегодня методов внушения вы можете изменить то, как вы видите себя. Мысленно представляя себя таким человеком, каким бы вы хотели быть, этот образ постепенно начнет впитываться в подсознание и будет воздействовать на ваше поведение.
Конечно, есть категория людей ленивых, которые просто не хотят. Они настолько привыкли к тому, что имеют, что в конце концов они полюбили это. И как они теперь могут изменить что-либо? Да если вы таким людям предложите какую-то возможность, они еще вас высмеют. Возможно, если б вы им просто так принесли чемодан денег, они бы взяли. Но, надеюсь, вы не относитесь к таким людям.
Очень трудная задача достичь пункта назначения, которого не существует. Если у вас отсутствуют совершенно определенные, точные, ясно поставленные цели, то вам не удастся максимально реализовать тот потенциал, который заложен в вас. Вы должны быть осмысленно конкретным.
Жизнь ценна сама по себе, но она длится только до тех пор, пока имеет нечто ценное в качестве своего объекта и в качестве цели. Цели жизни важны, и это знает фактически каждый. Однако то ли по собственному выбору, или из-за безразличия средний человек продолжает блуждать закоулками жизни, двигаясь по линиям наименьшего сопротивления, оказываясь путником, который бродит в потемках и отказывается быть осмысленно конкретным.
Человек в функциональном плане подобен велосипеду. Если он не движется вперед и вверх по направлению к цели, то наверняка потеряет равновесие и упадет. Если вы страстно хотите чего-либо, то должны сделать это вашей конкретной и четко определенной целью. И коль в дальнейшем мы станем действовать так, словно ни в коем случае не можем потерпеть неудачу, то произойдет много разных вещей, которые помогут нам на самом деле не потерпеть ее. Единственный способ попасть на вершину – это поставить себе эту вершину за цель. Вы заметили, что бывают такие дни, когда мы просыпаемся без всяких планов в голове, без всякой четкой или расплывчатой картины того, куда мы сегодня идем и что должны делать. В такие дни мы ничего не успеваем сделать. День проходит бесцельно, и мы даже рады, когда он наконец кончается. Но когда у нас есть план на день, мы успеваем сделать то, что хотели. Чтобы что-то сделать, надо сначало это запланировать. Ставьте цели, если хотите получить результаты. Если вы стремитесь к успеху, устанавливайте цели: предельные сроки, конкретные даты и объемы. Вы добьетесь результата лишь тогда, когда у вас будет план.
Если у человека нет целей, ему становится незачем жить, и он быстро угасает. Когда мозг не занят конструктивным действием, он занимается деструктивным. Это объясняет то, почему люди, имеющие цели, живут дольше и стареют медленнее. Цели и только цели могут удержать человека в этой жизни там, где бессильны врачи. Пламенное желание обладает такой мощью, что способно оттянуть неизбежную смерть на годы. Пусть цели помогут вам жить дольше. Не одно лекарство в мире не сможет вернуть человека к жизни так, как это сделают пламенная мечта и твердая цель.
ХОРОШИЕ ЦЕЛИ ПОМОГАЮТ БЫСТРЕЕ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА
1. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ БОЛЬШИМИ
Цели могут быть эффективными только лишь в том случае, когда они большие. Требуется большая цель, чтобы породить энтузиазм и воодушевление, которые необходимы для достижения подлинных целей. Воодушевление приходит лишь тогда, когда вы действуете на максимуме, а такое может быть только при наличии надлежащих целей. Маленькие цели не содержат того величия, чтоб заставить человека начать действовать и продолжить путь, проходя препятствия. Мелкие цели не приводят мозг в состояние воодушевления, так как нет ничего воодушевляющего в том, чтоб оказаться посредственностью. Человек готов бороться за то, что коренным образом изменит его жизнь в лучшую сторону, несмотря на то, что это займет довольно много времени.
Давайте посмотрим, что происходит с человеком, когда на его пути к цели встречается проблема. Посмотрите, пожалуйста, на рисунки ниже, которые иллюстрируют данную ситуацию. На рисунке показано, что эту цель человек видит глазами, но на самом деле он видит ее внутренним зрением.
Допустим, он поставил себе мелкую цель (рис.а). А) мелкая цель пропала из области видимости.
И что происходит: проблема оказалась слишком большой, а награда - мелкой. Человек начинает концентрировать внимание больше на проблеме и отказывается от своей цели. Награда довольно малая, зачем так мучиться? Легче отступить. Цель должна быть НАМНОГО больше проблемы. Если даже цель немного больше проблемы, позитивных эмоций может быть недостаточно для продолжения движения к цели.
Б) Большая цель и дальше остается в поле видимости. Теперь рассмотрим ситуацию, когда человек ставит себе большую цель и постоянно держит ее в поле зрения. Появляется проблема, но он и дальше продолжает видеть свою цель, потому что награда стоит усилий. Он решит проблему и пойдет дальше. Если на пути встанет проблема большего масштаба, которая закроет цель, тогда человек прекратит ее достижение. Поэтому ставьте себе большие цели, чтоб ни одна проблема не смогла закрыть вашу цель в поле зрения. Каждый раз, когда на пути появляется проблема, человек неосознанно оценивает размеры награды, которую он получит в результате, и размеры проблемы. Это происходит мысленным перенесением в ситуацию, когда цель достигнута. Если награда больше, человек преодолеет проблему и пойдет дальше. Если же награда не достаточная, тогда проблема возьмет верх. И заметьте, что это решение принимается чисто эмоционально, логика будет не в состоянии помочь. Большие цели вызывают намного больше эмоций, которые дают силу идти дальше.
Ставьте настолько большую цель перед собой, в какую еще готовы поверить, потому как вера определяет ее реализацию. Если цель настолько велика и нереалистична, что вы не в состоянии в нее поверить, вы сдадитесь сразу же, возможно даже и не начав действовать. Вера - очень мощная сила, а если к ней добавить еще большую цель, то не найдется такой проблемы, которая будет в состоянии вас остановить. Помните эти два рисунка, когда будете ставить перед собой цели. Большую цель легче видеть, ей легче заполнить ваш разум, чем мелкой. Она содержит очень много энергии в себе, что даст вам силы бороться с проблемами. Проблемы сами по себе ничто до тех пор, пока вы не обращаете на них внимание.
2. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЧЕТКИМИ И КОНКРЕТНЫМИ
Вне зависимости от того, какими ресурсами мощи, таланта или энергии вы располагаете, вам никогда не добиться всего, что гарантируют ваши способности, если вы не заставите их работать и не сфокусируете на конкретной цели, все время оставаясь нацеленным на достижение этой цели. Мозг мыслит образами, и если ваша цель размыта, он не может представить ее в виде конкретного образа, и в результате этой цели не возникает никаких эмоций . Нет эмоций – нет действий. Только четкие картины могут вызвать эмоции. Потому не достаточно сказать: «Я хочу иметь много денег». Мозг не знает, сколько это "много". А теперь скажите: «Я желаю иметь $200.000 в год». Он не только нарисует вам эту сумму в воображении, но еще и нарисует предметы, которыми вы сможете обладать, зарабатывая такие деньги. Эти предметы и вызовут в мозгу конкретные образы, и у вас возникнут эмоции. Посмотрите, как устроены животные. Вы когда-то не видели, как охотятся хищники? Они из всего стада (допустим 100 и более голов) выбирают всего одну и сосредоточивают на ней все свое внимание. Они не видят других, их будто бы не существует. Есть только он и цель. Он высматривает, выучивает ее поведение, выбирает подходящий момент и бросается изо всех сил. Все стадо начинает бежать. Возможно перед его носом даже пробегут другие косули, зебры, но он видит ту одну, за которой охотится. Даже если б все остальные остановились и не стали убегать, он бы все равно бежал за той единственной, которую выбрал. Так устроена природа. У животных нет выбора, им надо есть, а у нас есть выбор: бежать или не бежать. Возможно, он и не догонит ту, что выбрал, но это не имеет значения. Цель остается – покушать. Он выбирает следующую и - вперед. В результате он достигнет цели. Так и мы должны выбрать себе большую цель, закрыть глаза на все происходящее и - вперед. Может сначала мы выберем неподходящий способ ее достижения, но главное, чтоб цель не пропала из виду. Рано или поздно вы ее реализуете. Четкость цели сосредотачивает внимание разума на определенных целях и не дает ему блуждать среди тех проблем, которые встречаются на пути.
3. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОФОРМЛЕНЫ В ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ
Каждая цель должна быть оформлена позитивно. Негативное оформление не допускается потому, что оно воспринимается подсознанием наоборот, совсем не так, как мы думаем. На подсознательном уровне «не проиграть» означает проиграть, «не опоздать» означает опоздать. Главное слово в предложении - проиграть, следовательно, подсознание и реализовывает его. Не имеет никакого значения, что стоит частица 'не', смысл предложения остается негативный. Вы сосредоточены на поражении. ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ 'не проиграть' и 'проиграть' ОДНО И ТО ЖЕ! Не проиграть - значит выиграть, так и оформите цель 'я выиграл'. Разум мыслит образами. Слово 'проиграл' не важно, в каком контексте, вызывает негативный образ. Слово 'победил' вызывает всегда положительный образ! 'Не проиграть' означает выиграть, так и оформите свою цель 'ВЫИГРАТЬ'.
Если не верите, проверьте. Очень хорошо проследить за маленькими детьми. Если им говорят: "Не балуйся",- они начинают еще больше баловаться. Если не имеете возможности понаблюдать за детьми, понаблюдайте за собой. Когда вам говорят: "Так не делай", то первая реакция - делать так еще чаще. Возьмите себе за правило, даже если вы не понимаете почему, оформлять цели положительно! Более детально об этом смотрите страницу самовнушение
4. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ ВРЕМЕННЫЕ РАМКИ
Единственное отличие цели от мечты - это временные рамки, то есть, для каждой цели существует дата ее осуществления. Дата имеет чисто психологический характер. Когда у вас назначена встреча на 12:00, вы придете на место назначения в промежутке от 11:50 до 12:30. Да, возможно вы опоздаете, но тем не менее, вы придете на место назначения. А если у вас встреча вообще не назначена, вы 100% не придете. Так же и с целью. Возможно вы опаздаете, но это не важно, ведь вы пришли к цели! Ни в коем случае не думайте разочароваться по поводу, что вы не успели вовремя. Вы просто переносите дату выполнения на позже. И продолжаете путь. Это очень важный психологический момент. Люди боятся ставить цели, потому что боятся их не реализовать вовремя. Это самая большая ошибка. Вы всегда вовремя реализуете цель, если поставите ее достаточное количество раз. Не существует нереальных целей, существуют нереальные даты. Потому смело ставьте цели. Просто никому не говорите о своих целях, и не будет страшно не достичь цель вовремя.
5. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЕЖЕДНЕВНЫМИ
После того, как вы определили мечту, разбили ее на достижимые участки – цели – пришло время начать действовать. И действовать нужно каждый день. Если у вас нет ежедневных целей, вы подходите под определение фантазера. см. раздел о мечте. Сами по себе цели ничего не стоят. Цели без веры - ничто. Только действием можно поддерживать веру на уровне, достаточном для того, чтоб мечта стала реальностью. Как раз ежедневные цели заставят вас работать, работа поддержит веру, а с помощью веры ваши мечты реализуются. Без ежедневных целей, ничего не произойдет.
Большие цели долгосрочны, и время их достижения колеблется от 1 года до 15 лет. 15 лет - это очень большой срок, и, если вы будете думать о том, сколько за это время надо преодолеть препятствий, скорее всего вы не дойдете. Тут вам и нужны ежедневные цели. Как пройти 100км? Шаг за шагом, шаг за шагом. Так и здесь, вы в уме держите свою большую цель, а концентрируетесь на выполнении целей на сегодня. Они маленькие, для их достижения нужно немного сил и времени. Так день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, и вы достигнете своей цели. Даже не заметите, как это произойдет. Принцип достижения цели "шаг за шагом" является очень мощным средством.
ОТ МЕЧТЫ К РЕАЛЬНОСТИ. ДЕТАЛЬНЫЕ ИНСТРУКЦИИ, КАК ДОБИТЬСЯ УСПЕХА
1.ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ МЕЧТЫ
Обязательно запишите свои мечты на бумаге. Это очень важный момент. Бумага помогает конкретизировать вашу цель, сделать ее более практичной и реальной. Ваша мечта становится сразу не такой уж и страшной. Люди больше всего боятся неизвестности. Поэтому до тех пор, пока мечта у вас в голове, она может выглядеть слишком большой и абстрактной. К тому же мечты, которые вы записали на бумаге, будут напоминать о ваших ежедневных целях.
2.РАЗБЕЙТЕ МЕЧТЫ НА ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ДОСТИЖИМЫЕ ЦЕЛИ
Сначала ваша мечта кажется вам очень большой и долговременной. Вы и понятия не имеете, как приступить к ее реализации. Промежуточные цели ее более конкретизируют. Обязательно поставьте конечные даты реализации каждой цели. Это поможет вам определиться с планом действий. Хоть цели и не уменьшат размеры вашей мечты, но они сделают более реальными ваши представления относительно ее размеров. Она не будет больше казаться такой большой, как была вначале. Все большие достижения складываются из множества маленьких. Разуму проще воспринимать множество меньших целей, чем одну большую мечту. Вы почувствуете значительное облегчение, выполнив этот пункт.
3.РАЗРАБОТАЙТЕ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
Ваша мечта уже приобрела свои реальные размеры. Но все же вы еще не верите в ее реализацию, так как не знаете, как ее осуществить. Этот пункт очень важен, потому что от его правильности зависит исполнение вашей мечты. Подумайте сами на счет плана действий. Если ваша мечта довольно большая, вам в голову может и не придет вначале никакой хорошей идеи. Но вы не сдавайтесь. Ваше сознание ограничено, оно не знает ответов на все вопросы. Как раз тут на помощь и придет подсознание. Время появления идеи может колебаться от 1 часа до 3 месяцев в зависимости от вашего соответствия и желания добиться мечты. Ваше подсознание приняло запрос и работает над его осуществлением. Идея придет к вам абсолютно случайным образом. Просто думайте о плане и ждите.
4.ОПРЕДЕЛИТЕ, КАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЭТОЙ ЦЕЛИ
Представьте себя уже достигшим своей мечты. Вы видите себя? Неужели ваш характер останется таким же, как есть? Наверняка вы станете другой личностью, более уверенной в себе, будете чаще улыбаться, будете более отзывчиво относиться к другим людям. Сядьте и опишите вашу новую личность на бумаге, ее черты характера, как вы будете одеваться, какие отношения у вас будут в семье, какая у вас будет походка. Наверняка отношение к жизни не будет что-то типа «Извините, что живу». Сделайте как можно более подробное описание. Но не старайтесь потом насильно изменить свой характер на тот, что вы написали. Это будет происходить автоматически, когда вы будете выполнять следующий пункт.
5.ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ СЕБЯ ДОСТИГШИМ СВОЕЙ ЦЕЛИ
Этот пункт относится к теме самовнушения. Используйте методики, описанные в главе о самовнушении, а именно визуализацию, аффирмации. Это самый важный пункт после того, как вы определите свою мечту. Вы должны заставить свое подсознание работать на вас. Если оно будет против вас, вы обречены на неудачу. Но вы способны заставить его работать на вас с помощью методов самовнушения.
6.ОПРЕДЕЛИТЕ ЦЕЛЬ, СТОЯЩУЮ ЗА ЦЕЛЬЮ.
Данный пункт очень важен в момент, когда вы достигаете своей цели. Что произойдет в момент, когда вы достигнете цели, к которой стремитесь? Является ли это конечным пунктом? Абсолютно нет. Достижение долгожданной цели является только началом нового приключения. Некоторые люди после достижения своей цели останавливаются и не ставят следующую цель. Это огромная ошибка. Хоть цель достигнута, но нельзя останавливаться. Это всего лишь часть пути, впереди еще большая дорога. Если вы сейчас же и поставите цель, стоящую за вашей теперешней целью, вы сможете легко избежать этой ошибки и всю жизнь оставаться в преследовании новой и новой цели. Мечта - это не пункт назначения, это всего лишь часть жизненного пути. Не забывайте, что ваша жизнь остановится на том моменте, когда вы достигли своей мечты, если вы забудете поставить новую. Когда вы уже достигли цели, тогда вы решаете начать дорогу в направлении чего-то большего, лучшего. Не отдыхайте. Это похоже на то, как во время управления обычным автомобилем, вы принимаете решение куда сейчас направиться. Те же проблемы связаны и с нашей целью.
ПРАВДА? ОТКРЫВАЕМ СЕКРЕТЫ УСПЕХА
Метод достижения целей, о котором мы сегодня поговорим называется «Шаг за шагом»
Суть метода «Шаг за шагом»
Суть данного способа заключается в том, чтоб последовательно и постоянно совершать маленькие шажки к цели. Каждый следующий шаг представляется довольно простым, потому вы не испытываете особых проблем в том, чтоб его сделать. Когда вы его сделали, делаете следующий, а затем следующий и так далее. Потому он так и называется «Шаг за шагом». Просто этих шагов к цели надо сделать очень и очень много. Дистанция в 100км. складывается приблизительно из 165 тыс. шагов (длиной 60 см.) Но ведь один шаг сделать совсем просто. Практически не требуется особых усилий. Если посмотреть целиком на всю дистанцию, да, это кажется очень много, но если посмотреть на то, сколько усилий стоит сделать, чтоб сделать один шаг, все становится намного проще. Этот метод поможет вам не думать о пути, который нужно пройти. Вы должны видеть только вашу мечту и следующий шаг . Конечная цель даст вам силу преодолевать преграды, а следующий шаг – это очередное действие на пути к мечте. Вы и не заметите, как прошли всю дистанцию. Один из самых эффективных способов бросить курить, это оттягивать курение следующей сигареты на небольшой промежуток времени. Например на 30мин. Это ведь совсем не сложно. По ее прошествию – еще на 30мин. Потом когда уже невтерпеж, можно выкурить одну сигаретку, а потом опять оттягивать. И так наступит такой момент, что вы не захотите больше курить. Организм, из-за того, что вы постоянно оттягивали курение, сам приспособился и начал вырабатывать никотин в нужных количествах.
Успех строится точно так же, как прекрасное здание, - из кирпичей, каждый из которых сам по себе кажется незначительным и ничего из себя не представляющим. Но кирпичик за кирпичиком и складывается огромное здание. Книга пишется буква за буквой. К успеху нельзя прийти одним большим прыжком, успех достигается только шаг за шагом. Вы сами определяете длину этого шага. Если вы выбрали слишком большой шаг, вы можете его разбить на два. Если шаги, которые получились, и далее представляют для вас сложность, разбейте их еще раз. И так до тех пор, пока не обнаружите, что этот шаг совсем легкий. Я могу его сделать. Человек, желающий достичь максимального успеха, должен четко уяснить, что процесс идет шаг за шагом. Любое крупное достижение — сумма маленьких достижений.
Почему метод «Шаг за шагом» является столь эффективным в процессе достижения цели
1. Заставляет вас разбивать мечту на цели
О том, что мечту надо разбивать на цели, вы уже знаете из главы о том, что такое цели. Но вот, даже после разбиения, некоторые цели и далее остаются слишком большими и сложными. Большие и сложные цели, если оценивать их с позиции сегодняшнего дня и того сколько нужно работать и вкладывать сил, чтоб их достичь, только демотивируют вас. Они просто забирают у вас энергию. Мечта не разбитая на цели всегда останеться фантазией. Большие цели нужны, чтоб вы знали, куда стремится, но внимание должно быть сосредоточено на следующих мелких промежутках пути к большое цели. Метод «Шаг за шагом» говорит вам разбивать цели на более мелкие до тех пор, пока последние не станут вам абсолютно четкими, понятными и легко достижимыми. Вы просто структурируете свои цели.
2. Изменяет точку фокуса
Под точкой фокуса я понимаю, то на чем вы сосредоточиваетесь. Обычный человек сосредоточен на проблемах. Даже тот, кто поставил цели и далее видит проблемы (путь от того, где сейчас до цели). Если цели легкие, человек их быстро достигает, потому как путь короткий и легкий и даже смотря на путь, человек не видит трудностей. Но вот проблемы начинаются, когда цель большая: путь длинный и сложный. Человек смотрет на этот путь, оценивает сколько заберет времени и сил, чтоб пройти его полностью, и уже неосознанно сдается. Метод «Шаг за шагом» заставляет вас разбить любую, даже самую сложную цель на самые мелкие кусочки. Вы с легкостью будете достигать большой цели, так как не будете обременены сложным путем к большой цели. Ведь на самом деле вы достигаете маленькие цели, которые совсем простые. А потом эти маленькие цели в результате складываются в вашу осуществившуюся мечту. Метод «Шаг за шагом» обращает ваше внимание на позитив и создает впечатление, что цель легко достижима. Это наполняет вас внутренней радостью и заставляет без проблем двиваться к большой цели.
3. Визуализация процесса
Чтоб ускорить путь достижения цели на одном участке можно использовать метод визуализации. Поскольку вы имеете четко структурирован путь, вы просто представляете себе, что вы уже достигли следующей цели. Визуализация подгоняет и создает события, которые влияют на еще быстрое ваше достижение. Потом, когда достигаете этой цели, вы визуализируете достижение следущей цели.
Обходные пути
Время от времени в нашу жизнь вмешиваются самые различные факторы, над которыми мы не властны. Потому на пути к своей цели будьте готовы искать обходные пути. Если дорога, по которой вы едете, перекрыта в одном месте, вы ведь не будете стоять и ждать, пока откроется проезд, и не повернете домой? Дорога перекрыта — это значит, что к месту назначения нельзя проехать по этой дороге. Вы просто найдете другую и отправитесь туда, куда вам нужно. Нет необходимости менять цель, если мы вынуждены идти в обход. Мы просто выбираем другую дорогу.
Цель – это определенное место назначения. Цель – это нечто большее, чем мечта. Это мечта в сочетании с действием. Цель – это больше, чем просто «хотелось бы .. ». Цель всегда ясная и конкретная: «Я стремлюсь к ...». Ничего не происходит, пока не поставлена цель. Хорошо намеченные и надлежащим образом поставленные цели управляют нашей жизнью. Определение целей является личным делом и чем-то, что не случается каждую ночь. Мы определяем цели и работаем на них день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом. Хорошая база, если она правильно заложена, приводит в результате к достижению наших целей подобно тому, как при строительстве дома фундамент должен быть крепким и хорошо сконструированным для того, чтобы иметь возможность планировать развитие на будущее.
Необходимость целей невозможно переоценить. Цели жизненно необходимы для человека, как воздух. Никто никогда не достигал успеха без постановки целей, точно так же никто никогда не жил без воздуха. Важно не то, где вы были или где вы есть сейчас, а то, куда вы хотите попасть. Нельзя оставлять свое будущее на волю случая. Если его не запланируете вы, за вас это сделает кто-то другой.
Уступив своему желанию и отдавшись достижению цели, вы получите прилив физических сил, энергии и энтузиазма, необходимых для этого. Но это еще не все. Вы получите нечто не менее ценное, а именно, «автопилот», необходимый для прямого продвижения к цели. Цель, глубоко укоренившаяся в разуме, обладает способностью держать человека на верном пути к ее достижению. Это не пустые слова. Объясню, что происходит при этом. Когда вы уступаете своей цели и начинаете следовать за ней, она проникает в подсознание и начинает воздействовать на него. Подсознание всегда находится в равновесии, а сознание – нет, за исключением тех случаев, когда оно действует в унисон с подсознанием. Если нет полного согласия сознания с подсознанием, человек сомневается, смущается, чувствует себя нерешительно. Но когда цель встраивается в подсознание, вы автоматически начинаете действовать правильно. Ваше сознание в этом случае способно к четкому, прямому мышлению.
Один из секретов успеха состоит в том, чтоб уступить своей цели. Пусть она овладеет вами и даст вам «автопилот», который поведет вас к достижению цели.
Поймите, почему цели так важны – они программируют наш разум. Они сосредоточивают его на достижении определенного результата, и события сами по себе начинают складываться благоприятно для вас. Вы начинаете неосознанно поступать правильно и принимать правильные решения. К вам начинает поступать другая информация. Почему так получается? Да просто потому, что цели запрограммировали ваш разум. Cознание охватывает всего лишь маленькую часть мира и, как следствие, оперирует ограниченным объемом данных. Подсознание же связано с Высшим Разумом, и потому оно знает, как Вам добраться до вашей цели. Представляете, сколько информации в течение дня проходит через нас? Сознание воспринимает всего лишь очень маленький процент от этого. А как вы думаете, что определяет то, что воспринимает сознание? Правильно, подсознание! Оно работает, как фильтр, позволяя сознанию воспринимать только то, что проходит через фильтр, а все, что не проходит, не воспринимается. Теперь немножко понимаете роль целей в процессе достижения успеха? Давайте рассмотрим пример. Вы ставите себе цель на следующий год заработать $50.000. Эта цель укореняется в вашем подсознании, если вы действительно этого хотите и верите, что можете это сделать. Что происходит дальше? Вы начинаете замечать в Интернете, слышать от знакомых о разных интересных проектах, где можно заработать такие деньги. Что случилось, почему раньше вы этого не слышали или раньше никто об этом не говорил? Проекты были всегда, просто вы были в другом месте. Время, пока цель укоренится в подсознании, разное и зависит от вашего соответствия этой цели. Заметьте, что если вы поставите цель в $100.000, подсознание будет находить для Вас $100.000 идей. Проблема только в вашей вере. Если вы поверите, что можете зарабатывать и миллион, то для вас найдется идея на миллион, но я очень сомневаюсь, что человек, который зарабатывает $20.000 в год, поверит так сразу в миллион. Потому ставьте цели, в которые вы хоть чуть-чуть верите, и тогда подсознание сможет быстрее подкинуть Вам подходящую идею.
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ, ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ, ДЕТАЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 1
Для того, чтоб ставить эффективные цели, во-первых, вы должны ясно и четко осознавать, ДЛЯ ЧЕГО вам ставить цели. До сих пор вы ж не ставили цели, почему теперь вам это стало столь необходимо? Общее описание, что такое цели, вы найдете на странице цели и необходимость ставить цели. Во-вторых, нужно понимать, какие должны быть цели для достижения максимальной эффективности. О важности целей в жизни человека читайте на странице необходимость целей
Перед постановкой целей вы должны понимать:
1. Для чего вам нужно ставить цели?
2. Какие должны быть цели, которые вы ставите?
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 2
На втором шаге вооружитесь листом бумаги и ручкой.
Теперь представьте, что с данного момента прошло 10 лет. Опишите во всех подробностях как вы живете, как проводите время, чем занимаетесь. Чем детальнее ваше описание, тем легче вам придетсе на этапе постановки целей.
Существует одно крайне важное условие:
Пишите так, будто все это реализуется, но больше того, что вы написали, вы никогда не получите
То есть, если вы пишите, что хотите зарабатывать $10,000/месяц, то $11,000/месяц вы никогда не получите. Считайте, что вы устанавливаете себе максимальную верхнюю планку.
Второе важное условие:
Пишите много и детально
Я считаю, что нужно как минимум 2 страницы печатного текста формата А4 или 4 страницы писаного текста А4.
Это всего лишь мои рекомендации по теме, как ставить цели. Вы не обязаны их выполнять, но попробуйте выполнить, а вдруг все получится самым лучшим образом.
Приведу вам перечень областей, чтоб было проще создавать описание для постановки целей:
1. Ваша работа/бизнес
Чем вы занимаетесь
Какой доход имеете
Какой у вас уровень ответственности
Сколькими людьми вы управляете
Какой престиж вы имеете в сфере своей занятости
Сколько времени в сутки вы работаете
Сколько источников дохода
Какие это источники дохода
2. Семья
Какой стиль жизни я обеспечиваю для моей семьи
Какие у меня отношения в семье
Где мы живем
В каком доме и квартире мы живем
Как мы отдыхаем
Где мы отдыхаем
Сколько времени я уделяю семье
Какие у вас автомобили
3. Социальная сфера
Каких друзей я имею
К каким социальным группам я принадлежу
Какую пользу я приношу обществу
Каким образом я позитивно влияю на этот мир
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 3
Теперь из написанного вами текста вы легко можете выделить свои цели.
Теперь постановка целей превращается в простой выбор цели из текста.
И вы имеете четкое описание следующих целей:
1. дом/квартира
2. бизнес(ы)/работа
3. отдых
4. автомобиль
5. развлечения
6. путешествия
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 4
Проверьте, удовлетворяют ли поставленные вами цели характеристикам эффективной цели. Если да, то переходите к следующему шагу постановки целей и начинаем более глубокую работу с целями. Если нет, вернитесь на шаг 2 и измените описание.
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 5
Теперь для каждой вашей цели вы должны иметь наиболее четкое представление. То есть вы должны конкретно знать, какой автомобиль имеете. Не подходит просто сказать Mercedes. Нужно сказать Mercedes-Benz CLK 500 серебристого цвета.
Обязательные параметры:
1) марка
2) модель
3) цвет
4) тип кузова (купе, седан, кабриолет, универсал, пикап, минивен и т.д).
Смысл в том, чтоб в разуме возникла максимально четкая картинка того, что вы хотите. Это как в фотоаппарате, наведите максимальную резкость.
СОВЕТ: НАЙДИТЕ ПОДХОДЯЩУЮ КАРТИНКУ ВАШЕЙ ЦЕЛИ, НАПЕЧАТАЙТЕ ЕЕ И ПОВЕСЬТЕ НА СТЕНЕ.
Очень хороший сайт, где вы можете посмотреть дома и выбрать один или несколько для себя dreamhomesmagazine.com
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 6
Выбираем ваши самые важные цели.
Вот имеете вы список из 20 целей. Представьте себе, что вы можете достичь только одной цели из этого списка. Какую цель вы выберете? Обведите эту цель кружком. Далее выбираете следующую цель по тому же принципу. Имеете вторую по приоритету цель, и затем третью. Это ваши 3 самых важных цели. Сосредоточьтесь на их выполнении.
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ
ШАГ 7
Каждый день возвращайтесь к своим трем целям. Думайте о них как можно чаще, представляйте себя обладающим этими вещами. Вживитесь в них. Чувствуйте себя комфортно с этими вещами. Почувствуйте комфорт жить в таком огромном доме. Делайте это минимум 2 раза в день.
Я думаю, вы догадались: шаг 7 - это шаг самовнушения. Читайте более детально про то, что такое самовнушение и методы самовнушения.
Я не могу гарантировать вам успеха. Успех вы можете гарантировать себе сами.
По статистике: только 3% людей записывают свои цели на бумаге, и именно они достигают самых больших высот в своей жизни. О роли самовнушения в процессе достижения цели вы можете услышать везде. Это феноменальное открытие, с помощью которого вы способны контролировать и управлять своей жизнью.
Уверен, что у вас получится.
ВЕРЮ В ВАС!
А теперь приступайте к постановке целей!
ЧТОБ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА, НЕОБХОДИМО СТАВИТЬ ЦЕЛИ
Как вы думаете, какие действия дают абсолютную гарантию неудачи, которая постигает людей в жизни?
Трагедия в том, что большинство людей действительно думают, что они идут к успеху, но на самом деле они идут к поражению. Едва ли не каждый убежден, что он и впрямь добьется успеха, но реально у него мало шансов, если он этого не делает. Ответ на поставленный выше вопрос заключается в постановке целей. Если вы их не ставите, вы идете в никуда.
Вы когда-нибудь играли в "Дартс"? Это такая круглая дощечка, и на ней расставлены очки: чем ближе к центру вы кинете дротик, тем больше очков вы заработаете. Суть игры заключается в том, чтоб набрать наибольшее количество очков. Куда вы обычно целились? Наверное в 100, а попадали то в 80, то в 50, иногда в 25. Вы себе за цель выбирали 100 и бросали. А теперь представьте, что кто-то забирает эту дощечку и говорит бросать дротик дальше. Что происходит? Игра теряет смысл, пропадает цель, вы не знаете, куда вы должны попасть, и, заметьте, вы даже не бросите дротик. Так и в жизни, если у вас нет цели – жизнь теряет смысл.
Теперь представьте корабль, который выходит из порта без капитана за штурвалом, без команды, без какого-либо четкого пункта назначения. Куда придет такой корабль? Обычно люди со смехом отвечают на этот вопрос: «Ну никуда не придет. В лучшем случае сядет где-либо на мель.» А вот когда человек идет по жизни без цели, это воспринимается нормально. Я говорю о больших целях. Конечно, все люди имеют цели, но эти цели у них еле-еле дотягивают до 25 на рисунке. У этих людей цель - пойти на работу. Зачем? Чтоб выживать как-то. Вечером посмотреть телевизор и попить пиво. Им надо очень много отдыхать при 40-часовом недельном режиме. Их ум очень быстро устает, так как не знает, чем заняться. Да если б вы целились в 25, вы бы вообще не попали в мишень. Постоянно промахивались бы. Поставьте в жизни цели на 100. Конечно, вы будете промахиваться, но хотя бы в 80, 50 - точно попадете. О самом простом способе, как достигать целей, читайте здесь.
Заметьте, что никто никогда не ездит в отпуск без конкретного плана. Почему-то выбирают курорты, бронируют билеты на самолеты, пакуют чемоданы. То есть все делают, как надо. Все запланировано. А как только отпуск заканчивается, по жизни идут без цели. Почему так происходит? Неужели те люди, которые не достигают успеха, действительно заранее планируют потерпеть в жизни неудачу? Не думаю. Проблема в том, что они вообще ничего не планируют. Для этого имеются несколько основных причин.
Во-первых, им никто не объяснил, что цели жизненно необходимы.
В школах учат, что за вас цели поставит шеф. Если родители работали тоже на кого-то, то их этому же и научили. Но поймите, шеф ставит цели, выгодные для себя. О вас никто не позаботится, кроме вас самих. И только вы в состоянии поставить цели для себя. К сожалению, правда в том, что если вы этого не сделаете, для вас цели поставит кто-то другой, но вы тогда будете достигать не свои цели, а чужие, например, шефа, государства и прочих. То есть всех, кроме ваших. Неужели для вас семья шефа дороже, чем ваша собственная? Наверное, нет.
Во-вторых, не знают, как это делать.
Постановка целей является лидерским качеством. А лидерству можно научиться только самостоятельно. Никто не заинтересован обучать вас этому бесплатно. Зачем кому-то, кроме родителей, обучать вас постановке целей.
В-третьих, боятся, что не достигнут своих целей.
Да, постановка целей сопряжена с определенной опасностью, но риск бесконечно больше, когда вы не ставите перед собой никаких целей. Если вы боитесь, что не достигнете целей, не говорите никому, что поставили цели. Вообще-то никогда не следует делиться своими целями с кем бы то ни было, если вы не убеждены, что эти люди не только верят в достижимость вами этих целей, но и хотят, чтоб вы их добились. А для себя знайте, если вы не поставили цель – вы ее выполнили на 0%. А если поставили и не выполнили, все равно это будет больше, чем 0%.
В-четвертых, у людей настолько низкая самооценка, что они считают себя недостойными получить то, чего хотели б добиться.
Поскольку их вера направлена против них, они то и получают. Если вы один из таких людей, поймите, вы созданы по образу и подобию Бога. Как вы можете быть не достойны? Все, что есть на Земле, создано для вас. Идите и берите. Посредством известных на сегодня методов внушения вы можете изменить то, как вы видите себя. Мысленно представляя себя таким человеком, каким бы вы хотели быть, этот образ постепенно начнет впитываться в подсознание и будет воздействовать на ваше поведение.
Конечно, есть категория людей ленивых, которые просто не хотят. Они настолько привыкли к тому, что имеют, что в конце концов они полюбили это. И как они теперь могут изменить что-либо? Да если вы таким людям предложите какую-то возможность, они еще вас высмеют. Возможно, если б вы им просто так принесли чемодан денег, они бы взяли. Но, надеюсь, вы не относитесь к таким людям.
Очень трудная задача достичь пункта назначения, которого не существует. Если у вас отсутствуют совершенно определенные, точные, ясно поставленные цели, то вам не удастся максимально реализовать тот потенциал, который заложен в вас. Вы должны быть осмысленно конкретным.
Жизнь ценна сама по себе, но она длится только до тех пор, пока имеет нечто ценное в качестве своего объекта и в качестве цели. Цели жизни важны, и это знает фактически каждый. Однако то ли по собственному выбору, или из-за безразличия средний человек продолжает блуждать закоулками жизни, двигаясь по линиям наименьшего сопротивления, оказываясь путником, который бродит в потемках и отказывается быть осмысленно конкретным.
Человек в функциональном плане подобен велосипеду. Если он не движется вперед и вверх по направлению к цели, то наверняка потеряет равновесие и упадет. Если вы страстно хотите чего-либо, то должны сделать это вашей конкретной и четко определенной целью. И коль в дальнейшем мы станем действовать так, словно ни в коем случае не можем потерпеть неудачу, то произойдет много разных вещей, которые помогут нам на самом деле не потерпеть ее. Единственный способ попасть на вершину – это поставить себе эту вершину за цель. Вы заметили, что бывают такие дни, когда мы просыпаемся без всяких планов в голове, без всякой четкой или расплывчатой картины того, куда мы сегодня идем и что должны делать. В такие дни мы ничего не успеваем сделать. День проходит бесцельно, и мы даже рады, когда он наконец кончается. Но когда у нас есть план на день, мы успеваем сделать то, что хотели. Чтобы что-то сделать, надо сначало это запланировать. Ставьте цели, если хотите получить результаты. Если вы стремитесь к успеху, устанавливайте цели: предельные сроки, конкретные даты и объемы. Вы добьетесь результата лишь тогда, когда у вас будет план.
Если у человека нет целей, ему становится незачем жить, и он быстро угасает. Когда мозг не занят конструктивным действием, он занимается деструктивным. Это объясняет то, почему люди, имеющие цели, живут дольше и стареют медленнее. Цели и только цели могут удержать человека в этой жизни там, где бессильны врачи. Пламенное желание обладает такой мощью, что способно оттянуть неизбежную смерть на годы. Пусть цели помогут вам жить дольше. Не одно лекарство в мире не сможет вернуть человека к жизни так, как это сделают пламенная мечта и твердая цель.
ХОРОШИЕ ЦЕЛИ ПОМОГАЮТ БЫСТРЕЕ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА
1. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ БОЛЬШИМИ
Цели могут быть эффективными только лишь в том случае, когда они большие. Требуется большая цель, чтобы породить энтузиазм и воодушевление, которые необходимы для достижения подлинных целей. Воодушевление приходит лишь тогда, когда вы действуете на максимуме, а такое может быть только при наличии надлежащих целей. Маленькие цели не содержат того величия, чтоб заставить человека начать действовать и продолжить путь, проходя препятствия. Мелкие цели не приводят мозг в состояние воодушевления, так как нет ничего воодушевляющего в том, чтоб оказаться посредственностью. Человек готов бороться за то, что коренным образом изменит его жизнь в лучшую сторону, несмотря на то, что это займет довольно много времени.
Давайте посмотрим, что происходит с человеком, когда на его пути к цели встречается проблема. Посмотрите, пожалуйста, на рисунки ниже, которые иллюстрируют данную ситуацию. На рисунке показано, что эту цель человек видит глазами, но на самом деле он видит ее внутренним зрением.
Допустим, он поставил себе мелкую цель (рис.а). А) мелкая цель пропала из области видимости.
И что происходит: проблема оказалась слишком большой, а награда - мелкой. Человек начинает концентрировать внимание больше на проблеме и отказывается от своей цели. Награда довольно малая, зачем так мучиться? Легче отступить. Цель должна быть НАМНОГО больше проблемы. Если даже цель немного больше проблемы, позитивных эмоций может быть недостаточно для продолжения движения к цели.
Б) Большая цель и дальше остается в поле видимости. Теперь рассмотрим ситуацию, когда человек ставит себе большую цель и постоянно держит ее в поле зрения. Появляется проблема, но он и дальше продолжает видеть свою цель, потому что награда стоит усилий. Он решит проблему и пойдет дальше. Если на пути встанет проблема большего масштаба, которая закроет цель, тогда человек прекратит ее достижение. Поэтому ставьте себе большие цели, чтоб ни одна проблема не смогла закрыть вашу цель в поле зрения. Каждый раз, когда на пути появляется проблема, человек неосознанно оценивает размеры награды, которую он получит в результате, и размеры проблемы. Это происходит мысленным перенесением в ситуацию, когда цель достигнута. Если награда больше, человек преодолеет проблему и пойдет дальше. Если же награда не достаточная, тогда проблема возьмет верх. И заметьте, что это решение принимается чисто эмоционально, логика будет не в состоянии помочь. Большие цели вызывают намного больше эмоций, которые дают силу идти дальше.
Ставьте настолько большую цель перед собой, в какую еще готовы поверить, потому как вера определяет ее реализацию. Если цель настолько велика и нереалистична, что вы не в состоянии в нее поверить, вы сдадитесь сразу же, возможно даже и не начав действовать. Вера - очень мощная сила, а если к ней добавить еще большую цель, то не найдется такой проблемы, которая будет в состоянии вас остановить. Помните эти два рисунка, когда будете ставить перед собой цели. Большую цель легче видеть, ей легче заполнить ваш разум, чем мелкой. Она содержит очень много энергии в себе, что даст вам силы бороться с проблемами. Проблемы сами по себе ничто до тех пор, пока вы не обращаете на них внимание.
2. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЧЕТКИМИ И КОНКРЕТНЫМИ
Вне зависимости от того, какими ресурсами мощи, таланта или энергии вы располагаете, вам никогда не добиться всего, что гарантируют ваши способности, если вы не заставите их работать и не сфокусируете на конкретной цели, все время оставаясь нацеленным на достижение этой цели. Мозг мыслит образами, и если ваша цель размыта, он не может представить ее в виде конкретного образа, и в результате этой цели не возникает никаких эмоций . Нет эмоций – нет действий. Только четкие картины могут вызвать эмоции. Потому не достаточно сказать: «Я хочу иметь много денег». Мозг не знает, сколько это "много". А теперь скажите: «Я желаю иметь $200.000 в год». Он не только нарисует вам эту сумму в воображении, но еще и нарисует предметы, которыми вы сможете обладать, зарабатывая такие деньги. Эти предметы и вызовут в мозгу конкретные образы, и у вас возникнут эмоции. Посмотрите, как устроены животные. Вы когда-то не видели, как охотятся хищники? Они из всего стада (допустим 100 и более голов) выбирают всего одну и сосредоточивают на ней все свое внимание. Они не видят других, их будто бы не существует. Есть только он и цель. Он высматривает, выучивает ее поведение, выбирает подходящий момент и бросается изо всех сил. Все стадо начинает бежать. Возможно перед его носом даже пробегут другие косули, зебры, но он видит ту одну, за которой охотится. Даже если б все остальные остановились и не стали убегать, он бы все равно бежал за той единственной, которую выбрал. Так устроена природа. У животных нет выбора, им надо есть, а у нас есть выбор: бежать или не бежать. Возможно, он и не догонит ту, что выбрал, но это не имеет значения. Цель остается – покушать. Он выбирает следующую и - вперед. В результате он достигнет цели. Так и мы должны выбрать себе большую цель, закрыть глаза на все происходящее и - вперед. Может сначала мы выберем неподходящий способ ее достижения, но главное, чтоб цель не пропала из виду. Рано или поздно вы ее реализуете. Четкость цели сосредотачивает внимание разума на определенных целях и не дает ему блуждать среди тех проблем, которые встречаются на пути.
3. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОФОРМЛЕНЫ В ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ
Каждая цель должна быть оформлена позитивно. Негативное оформление не допускается потому, что оно воспринимается подсознанием наоборот, совсем не так, как мы думаем. На подсознательном уровне «не проиграть» означает проиграть, «не опоздать» означает опоздать. Главное слово в предложении - проиграть, следовательно, подсознание и реализовывает его. Не имеет никакого значения, что стоит частица 'не', смысл предложения остается негативный. Вы сосредоточены на поражении. ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ 'не проиграть' и 'проиграть' ОДНО И ТО ЖЕ! Не проиграть - значит выиграть, так и оформите цель 'я выиграл'. Разум мыслит образами. Слово 'проиграл' не важно, в каком контексте, вызывает негативный образ. Слово 'победил' вызывает всегда положительный образ! 'Не проиграть' означает выиграть, так и оформите свою цель 'ВЫИГРАТЬ'.
Если не верите, проверьте. Очень хорошо проследить за маленькими детьми. Если им говорят: "Не балуйся",- они начинают еще больше баловаться. Если не имеете возможности понаблюдать за детьми, понаблюдайте за собой. Когда вам говорят: "Так не делай", то первая реакция - делать так еще чаще. Возьмите себе за правило, даже если вы не понимаете почему, оформлять цели положительно! Более детально об этом смотрите страницу самовнушение
4. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ ВРЕМЕННЫЕ РАМКИ
Единственное отличие цели от мечты - это временные рамки, то есть, для каждой цели существует дата ее осуществления. Дата имеет чисто психологический характер. Когда у вас назначена встреча на 12:00, вы придете на место назначения в промежутке от 11:50 до 12:30. Да, возможно вы опоздаете, но тем не менее, вы придете на место назначения. А если у вас встреча вообще не назначена, вы 100% не придете. Так же и с целью. Возможно вы опаздаете, но это не важно, ведь вы пришли к цели! Ни в коем случае не думайте разочароваться по поводу, что вы не успели вовремя. Вы просто переносите дату выполнения на позже. И продолжаете путь. Это очень важный психологический момент. Люди боятся ставить цели, потому что боятся их не реализовать вовремя. Это самая большая ошибка. Вы всегда вовремя реализуете цель, если поставите ее достаточное количество раз. Не существует нереальных целей, существуют нереальные даты. Потому смело ставьте цели. Просто никому не говорите о своих целях, и не будет страшно не достичь цель вовремя.
5. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЕЖЕДНЕВНЫМИ
После того, как вы определили мечту, разбили ее на достижимые участки – цели – пришло время начать действовать. И действовать нужно каждый день. Если у вас нет ежедневных целей, вы подходите под определение фантазера. см. раздел о мечте. Сами по себе цели ничего не стоят. Цели без веры - ничто. Только действием можно поддерживать веру на уровне, достаточном для того, чтоб мечта стала реальностью. Как раз ежедневные цели заставят вас работать, работа поддержит веру, а с помощью веры ваши мечты реализуются. Без ежедневных целей, ничего не произойдет.
Большие цели долгосрочны, и время их достижения колеблется от 1 года до 15 лет. 15 лет - это очень большой срок, и, если вы будете думать о том, сколько за это время надо преодолеть препятствий, скорее всего вы не дойдете. Тут вам и нужны ежедневные цели. Как пройти 100км? Шаг за шагом, шаг за шагом. Так и здесь, вы в уме держите свою большую цель, а концентрируетесь на выполнении целей на сегодня. Они маленькие, для их достижения нужно немного сил и времени. Так день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, и вы достигнете своей цели. Даже не заметите, как это произойдет. Принцип достижения цели "шаг за шагом" является очень мощным средством.
ОТ МЕЧТЫ К РЕАЛЬНОСТИ. ДЕТАЛЬНЫЕ ИНСТРУКЦИИ, КАК ДОБИТЬСЯ УСПЕХА
1.ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ МЕЧТЫ
Обязательно запишите свои мечты на бумаге. Это очень важный момент. Бумага помогает конкретизировать вашу цель, сделать ее более практичной и реальной. Ваша мечта становится сразу не такой уж и страшной. Люди больше всего боятся неизвестности. Поэтому до тех пор, пока мечта у вас в голове, она может выглядеть слишком большой и абстрактной. К тому же мечты, которые вы записали на бумаге, будут напоминать о ваших ежедневных целях.
2.РАЗБЕЙТЕ МЕЧТЫ НА ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ДОСТИЖИМЫЕ ЦЕЛИ
Сначала ваша мечта кажется вам очень большой и долговременной. Вы и понятия не имеете, как приступить к ее реализации. Промежуточные цели ее более конкретизируют. Обязательно поставьте конечные даты реализации каждой цели. Это поможет вам определиться с планом действий. Хоть цели и не уменьшат размеры вашей мечты, но они сделают более реальными ваши представления относительно ее размеров. Она не будет больше казаться такой большой, как была вначале. Все большие достижения складываются из множества маленьких. Разуму проще воспринимать множество меньших целей, чем одну большую мечту. Вы почувствуете значительное облегчение, выполнив этот пункт.
3.РАЗРАБОТАЙТЕ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
Ваша мечта уже приобрела свои реальные размеры. Но все же вы еще не верите в ее реализацию, так как не знаете, как ее осуществить. Этот пункт очень важен, потому что от его правильности зависит исполнение вашей мечты. Подумайте сами на счет плана действий. Если ваша мечта довольно большая, вам в голову может и не придет вначале никакой хорошей идеи. Но вы не сдавайтесь. Ваше сознание ограничено, оно не знает ответов на все вопросы. Как раз тут на помощь и придет подсознание. Время появления идеи может колебаться от 1 часа до 3 месяцев в зависимости от вашего соответствия и желания добиться мечты. Ваше подсознание приняло запрос и работает над его осуществлением. Идея придет к вам абсолютно случайным образом. Просто думайте о плане и ждите.
4.ОПРЕДЕЛИТЕ, КАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЭТОЙ ЦЕЛИ
Представьте себя уже достигшим своей мечты. Вы видите себя? Неужели ваш характер останется таким же, как есть? Наверняка вы станете другой личностью, более уверенной в себе, будете чаще улыбаться, будете более отзывчиво относиться к другим людям. Сядьте и опишите вашу новую личность на бумаге, ее черты характера, как вы будете одеваться, какие отношения у вас будут в семье, какая у вас будет походка. Наверняка отношение к жизни не будет что-то типа «Извините, что живу». Сделайте как можно более подробное описание. Но не старайтесь потом насильно изменить свой характер на тот, что вы написали. Это будет происходить автоматически, когда вы будете выполнять следующий пункт.
5.ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ СЕБЯ ДОСТИГШИМ СВОЕЙ ЦЕЛИ
Этот пункт относится к теме самовнушения. Используйте методики, описанные в главе о самовнушении, а именно визуализацию, аффирмации. Это самый важный пункт после того, как вы определите свою мечту. Вы должны заставить свое подсознание работать на вас. Если оно будет против вас, вы обречены на неудачу. Но вы способны заставить его работать на вас с помощью методов самовнушения.
6.ОПРЕДЕЛИТЕ ЦЕЛЬ, СТОЯЩУЮ ЗА ЦЕЛЬЮ.
Данный пункт очень важен в момент, когда вы достигаете своей цели. Что произойдет в момент, когда вы достигнете цели, к которой стремитесь? Является ли это конечным пунктом? Абсолютно нет. Достижение долгожданной цели является только началом нового приключения. Некоторые люди после достижения своей цели останавливаются и не ставят следующую цель. Это огромная ошибка. Хоть цель достигнута, но нельзя останавливаться. Это всего лишь часть пути, впереди еще большая дорога. Если вы сейчас же и поставите цель, стоящую за вашей теперешней целью, вы сможете легко избежать этой ошибки и всю жизнь оставаться в преследовании новой и новой цели. Мечта - это не пункт назначения, это всего лишь часть жизненного пути. Не забывайте, что ваша жизнь остановится на том моменте, когда вы достигли своей мечты, если вы забудете поставить новую. Когда вы уже достигли цели, тогда вы решаете начать дорогу в направлении чего-то большего, лучшего. Не отдыхайте. Это похоже на то, как во время управления обычным автомобилем, вы принимаете решение куда сейчас направиться. Те же проблемы связаны и с нашей целью.
ПРАВДА? ОТКРЫВАЕМ СЕКРЕТЫ УСПЕХА
Метод достижения целей, о котором мы сегодня поговорим называется «Шаг за шагом»
Суть метода «Шаг за шагом»
Суть данного способа заключается в том, чтоб последовательно и постоянно совершать маленькие шажки к цели. Каждый следующий шаг представляется довольно простым, потому вы не испытываете особых проблем в том, чтоб его сделать. Когда вы его сделали, делаете следующий, а затем следующий и так далее. Потому он так и называется «Шаг за шагом». Просто этих шагов к цели надо сделать очень и очень много. Дистанция в 100км. складывается приблизительно из 165 тыс. шагов (длиной 60 см.) Но ведь один шаг сделать совсем просто. Практически не требуется особых усилий. Если посмотреть целиком на всю дистанцию, да, это кажется очень много, но если посмотреть на то, сколько усилий стоит сделать, чтоб сделать один шаг, все становится намного проще. Этот метод поможет вам не думать о пути, который нужно пройти. Вы должны видеть только вашу мечту и следующий шаг . Конечная цель даст вам силу преодолевать преграды, а следующий шаг – это очередное действие на пути к мечте. Вы и не заметите, как прошли всю дистанцию. Один из самых эффективных способов бросить курить, это оттягивать курение следующей сигареты на небольшой промежуток времени. Например на 30мин. Это ведь совсем не сложно. По ее прошествию – еще на 30мин. Потом когда уже невтерпеж, можно выкурить одну сигаретку, а потом опять оттягивать. И так наступит такой момент, что вы не захотите больше курить. Организм, из-за того, что вы постоянно оттягивали курение, сам приспособился и начал вырабатывать никотин в нужных количествах.
Успех строится точно так же, как прекрасное здание, - из кирпичей, каждый из которых сам по себе кажется незначительным и ничего из себя не представляющим. Но кирпичик за кирпичиком и складывается огромное здание. Книга пишется буква за буквой. К успеху нельзя прийти одним большим прыжком, успех достигается только шаг за шагом. Вы сами определяете длину этого шага. Если вы выбрали слишком большой шаг, вы можете его разбить на два. Если шаги, которые получились, и далее представляют для вас сложность, разбейте их еще раз. И так до тех пор, пока не обнаружите, что этот шаг совсем легкий. Я могу его сделать. Человек, желающий достичь максимального успеха, должен четко уяснить, что процесс идет шаг за шагом. Любое крупное достижение — сумма маленьких достижений.
Почему метод «Шаг за шагом» является столь эффективным в процессе достижения цели
1. Заставляет вас разбивать мечту на цели
О том, что мечту надо разбивать на цели, вы уже знаете из главы о том, что такое цели. Но вот, даже после разбиения, некоторые цели и далее остаются слишком большими и сложными. Большие и сложные цели, если оценивать их с позиции сегодняшнего дня и того сколько нужно работать и вкладывать сил, чтоб их достичь, только демотивируют вас. Они просто забирают у вас энергию. Мечта не разбитая на цели всегда останеться фантазией. Большие цели нужны, чтоб вы знали, куда стремится, но внимание должно быть сосредоточено на следующих мелких промежутках пути к большое цели. Метод «Шаг за шагом» говорит вам разбивать цели на более мелкие до тех пор, пока последние не станут вам абсолютно четкими, понятными и легко достижимыми. Вы просто структурируете свои цели.
2. Изменяет точку фокуса
Под точкой фокуса я понимаю, то на чем вы сосредоточиваетесь. Обычный человек сосредоточен на проблемах. Даже тот, кто поставил цели и далее видит проблемы (путь от того, где сейчас до цели). Если цели легкие, человек их быстро достигает, потому как путь короткий и легкий и даже смотря на путь, человек не видит трудностей. Но вот проблемы начинаются, когда цель большая: путь длинный и сложный. Человек смотрет на этот путь, оценивает сколько заберет времени и сил, чтоб пройти его полностью, и уже неосознанно сдается. Метод «Шаг за шагом» заставляет вас разбить любую, даже самую сложную цель на самые мелкие кусочки. Вы с легкостью будете достигать большой цели, так как не будете обременены сложным путем к большой цели. Ведь на самом деле вы достигаете маленькие цели, которые совсем простые. А потом эти маленькие цели в результате складываются в вашу осуществившуюся мечту. Метод «Шаг за шагом» обращает ваше внимание на позитив и создает впечатление, что цель легко достижима. Это наполняет вас внутренней радостью и заставляет без проблем двиваться к большой цели.
3. Визуализация процесса
Чтоб ускорить путь достижения цели на одном участке можно использовать метод визуализации. Поскольку вы имеете четко структурирован путь, вы просто представляете себе, что вы уже достигли следующей цели. Визуализация подгоняет и создает события, которые влияют на еще быстрое ваше достижение. Потом, когда достигаете этой цели, вы визуализируете достижение следущей цели.
Обходные пути
Время от времени в нашу жизнь вмешиваются самые различные факторы, над которыми мы не властны. Потому на пути к своей цели будьте готовы искать обходные пути. Если дорога, по которой вы едете, перекрыта в одном месте, вы ведь не будете стоять и ждать, пока откроется проезд, и не повернете домой? Дорога перекрыта — это значит, что к месту назначения нельзя проехать по этой дороге. Вы просто найдете другую и отправитесь туда, куда вам нужно. Нет необходимости менять цель, если мы вынуждены идти в обход. Мы просто выбираем другую дорогу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий